Pied grec, égyptien ou romain : quelle forme de pied avez-vous ?

Regardez vos pieds nus, à plat sur le sol. Vos orteils descendent-ils en pente douce depuis le gros orteil ? Le deuxième dépasse-t-il ? Sont-ils presque tous alignés ? Ces trois profils ont un nom : pied égyptien, pied grec et pied romain. Au-delà de la curiosité, connaître sa forme de pied aide vraiment à choisir des chaussures dans lesquelles on se sent bien, et à éviter cors, ongles abîmés et douleurs à l'avant du pied.

Les trois formes de pied

Le pied égyptien

Le gros orteil est le plus long, et les autres descendent en pente régulière jusqu'au petit orteil. C'est la forme la plus répandue en Europe : on estime que plus de la moitié des gens l'ont. Son nom viendrait des représentations de l'Égypte antique, où les pieds sont dessinés avec cette ligne en diagonale.

Le pied grec

Le deuxième orteil dépasse le gros orteil. Environ un quart de la population a ce pied, qu'on appelle aussi pied de Morton ou orteil de Morton. Son nom vient de la statuaire grecque : les sculpteurs antiques le représentaient souvent ainsi, comme un idéal d'harmonie. Vous le retrouvez aussi sur la statue de la Liberté.

Le pied romain (ou pied carré)

Les deux ou trois premiers orteils sont presque à la même hauteur, ce qui donne un avant-pied carré, souvent assez large. C'est la forme la moins fréquente.

On parle parfois aussi de pied celte ou germanique, quand le gros orteil est long et les quatre autres presque alignés, plus courts.

Ce que dit la tradition

La forme du pied fascine depuis l'Antiquité, et elle a nourri de nombreuses croyances populaires. Selon cette tradition, le pied égyptien serait associé à une personnalité réservée et rêveuse, le pied grec à un tempérament créatif, énergique et meneur, et le pied romain à un caractère équilibré, sociable et fiable. C'est un jeu de portrait que beaucoup aiment faire, et que l'on retrouve aussi en réflexologie, où chaque orteil correspond à une zone de la tête (voir notre carte des zones de réflexologie plantaire).

Côté pratique, en tout cas, votre forme de pied change une chose essentielle : la façon de choisir vos chaussures.

Bien se chausser selon sa forme de pied

Pour le pied égyptien

Le gros orteil, le plus long, est le premier à toucher le bout de la chaussure. Les bouts pointus et symétriques l'écrasent et le poussent vers les autres orteils, ce qui favorise l'ongle incarné et, à la longue, l'oignon.

• Préférez les bouts arrondis ou légèrement asymétriques, qui suivent la diagonale des orteils.
• Gardez un centimètre devant le gros orteil, debout.
• Coupez l'ongle du gros orteil bien droit. Notre guide ongle incarné : que faire explique pourquoi.

Pour le pied grec

C'est le pied qui a le plus besoin d'attention. Le deuxième orteil, plus long, touche le bout de la chaussure avant le gros orteil, et se replie ou frotte : cors sur le dessus, ongle noirci, orteil qui finit par se recroqueviller.

• Choisissez votre pointure sur le deuxième orteil, pas sur le gros. Beaucoup de pieds grecs portent une pointure trop petite sans le savoir.
• Misez sur un bout arrondi et haut, qui laisse de la place en hauteur.
• Le pied grec reporte souvent plus d'appui sous la base du deuxième orteil, d'où une sensation de caillou sous l'avant-pied. Un coussinet métatarsien soulage cette zone. Voir notre guide sur la douleur à l'avant du pied.
• Si le deuxième orteil frotte contre ses voisins, un séparateur d'orteils en silicone ou des chaussettes à orteils séparés évitent les échauffements.

Pour le pied romain (carré)

Ici, c'est la largeur qui compte. Les premiers orteils alignés forment un avant-pied carré qui se retrouve à l'étroit dans les bouts fins.

• Choisissez des chaussures larges à l'avant, au bout carré ou bien arrondi.
• Fuyez les bouts pointus, qui serrent les orteils les uns contre les autres.
• Nos chaussures pour pieds larges femme et homme sont faites pour ce type de pied.

Et si une paire serre déjà, voici comment élargir des chaussures trop serrées.

L'astuce pour bien mesurer sa pointure

Quelle que soit votre forme de pied :

1. Mesurez en fin de journée, quand le pied est le plus volumineux.
2. Posez le pied sur une feuille, talon contre le mur, et marquez l'orteil le plus long, qui n'est pas toujours le gros orteil.
3. Mesurez les deux pieds, et prenez la pointure du plus grand.

Entrez ensuite la mesure dans notre convertisseur de pointure. Et pour connaître votre forme de pied en 5 questions, avec votre voûte et votre largeur, faites le test du type de pied.

À retenir

1. Égyptien : gros orteil le plus long. Grec : deuxième orteil le plus long. Romain : premiers orteils alignés, pied carré.
2. La pointure se choisit sur l'orteil le plus long, et c'est souvent le deuxième chez les pieds grecs.
3. Bout arrondi pour l'égyptien, bout haut et pointure sur le 2ᵉ orteil pour le grec, largeur pour le romain.